タグ別アーカイブ: ダイエット

酵素ダイエットは近年に流行ったダイエット方法ではありません。何十年も前からあって実践してきて痩せている人が多い安心のダイエット方法です。こんな私はとても太りやすい体質をしています。母方の親類は年と共にかなりの体系になっています。昔は嘘のように細かった叔母が今では、マツコさんかしらというのは大げさだけど太ってしまっていますね。私もいつかあんなに太ってしまう日がくるのかし思うと悲しいけど、頑張って努力して体系を保っていきたいと考えています。 いろいろなダイエット方法を試してきたし、痩せた事もありますが、リバウンドの数も半端ないです。でも酵素ダイエットに出会ってからはリバウンドしにくい体質になったのか、繰り返してはいません。流行りのダイエット方法をみると試してみるのですが、やはり私にはベジスリムが一番に体に合っているダイエット方法だと思っています。ダイエットサプリなどもありますが、あれもやめるとすぐ体重が増えてしまいました。今の酵素ダイエットの方法は少しづつ公開していきたいと思いますが、たったの半日でもいいんですよ。 週に一日だけでも夜ご飯をベジスリムに変えるだけで、体系がかわってきます。秘密は一食だけ断食するだけでも胃は小さくなるんです。翌日から大食いは出来なくなってるので、週に一回だけの夜ご飯断食だけで痩せれるというわけです。ぜひ興味ある人は試してみてくださいね。

私は人生で１度だけダイエットをしました。長男を妊娠したときです。妊婦さんは基本的に太りすぎを注意されます。急激な体重増加は母親も胎児も危険だそうです。当時、長女も子育てしながらの妊婦生活だったので、おやつを一緒に食べてしまったり、残った食べ物を自分が食べたりと過剰摂取になってしまっていたようです。慌てて始めたのが肉類を「きのこ」「こんにゃく」「豆腐」へ置き換えたものでした。定番といえばつまらなく聞こえますけど。 野菜ときのこをたっぷり使って肉料理に加えたり、肉自体を置き換えて脂肪分を控えていました。そして運動。毎日３時間の散歩は欠かさず、ストレッチも入念にしました。それでも赤ちゃんはどんどん大きく育っていくので、結局臨月は脂肪分などは気にせずに栄養をたっぷりつけてストレスを溜めずにする生活にしていました。それでなくても塩分や糖分をを控えめにして味気ない食事ばかりの生活で何を食べても物足りなくなってしまっていたのです。 もちろん担当医にはいろいろ注意されましたが完全な挫折でした。もう少し栄養面を工夫すればよかったんでしょうね。食べないとかカロリーとかではなくいかに効率よく栄養を取れるか。素人では難しいものでした。出産はどうだったかというと、自分の子宮にしては大きめな赤ちゃんで、なかなか産道から出るのに苦労しました。 こんな体験も今では懐かしい思い出ですね。その後いろいろダイエットを繰り返してきましたが、やはり一番効果が出たのはベジスリムでした。酵素は体の中から脂肪を分解してくれるような気がします。専門的な事はわかりませんが、そんな感じがするダイエット飲料です。味も好き嫌いの多い人でも飲めるようなお味だと思いますよ。